Hľadáš rýchly a chutný dezert? Vyskúšaj náš Chocolate Mug Cake! Tento jednoduchý a zdravý dezert je hotový za pár minút a ideálny pre milovníkov čokolády. S kombináciou ovsených vločiek, banánu a vegánskeho proteínu je to skvelá pochúťka, ktorá ťa nabije energiou.
Ingrediencie:
- 1/2 banánu
- 30 g ovsených vločiek
- 15 g vegánskeho proteínu
- 1 čl chia alebo ľanových semienok
- 1 čl prášku do pečiva (PDP)
- 200-250 ml rastlinného mlieka
Na vrch:
- rastlinný jogurt
- rozpustená horká čokoláda
- arašidy
- kúsky horkej čokolády
Postup:
- Všetky ingrediencie na mug cake daj do mixéra a rozmixuj do hladka, cesto by malo byť hustejšie.
- Vymaž okrúhlu menšiu misku kokosovým olejom a nalej do nej cesto.
- Vlož do mikrovlnky na 3-4 minúty.
- Nechaj mug cake chvíľu vychladnúť pri izbovej teplote, aby jemne stuhol.
- Preklop na tanier, ozdob a podávaj.
Uži si tento rýchly a lahodný dezert! 🌟