Máme pre teba dezert pre spojenie tých najlepších chutí, tentokrát obľúbenej kombinácie kokosa a čučoriedok. Náš kokosový vegánsky proteín vytvorí perfektnú krémovú konzistenciu tvojej ovsenej "overnight" kaši. Veľkou výhodou je, že si vieš raňajky pripraviť večer a ráno môže byť pomalšie aj pre tých, ktorí nikdy nestíhajú. Urob si s nami recept na chutnú rastlinnú kašu plnú bielkovín, ktorú máš hotovú za 10 minút.
Ingredienciena 1 porciu:
- 1/2 banánu
- 1 čl ESTY Arašidové maslo
- 40 g jemných ovsených vločiek
- 10 g ESTY VEGAN proteín biela čokoláda - kokos
- 1 čl chia semienok
- 1/2 čl vanilky
- Hrsť čučoriedok
- cca 200-250ml mandľového mlieka
Na vrch:
- mandľové lupienky
- jedlé kvety (voliteľné)
- acai prášok (voliteľné)
Postup:
- Všetky ingrediencie na kašu zmiešame dokopy, dáme do uzatvorenej nádoby alebo zaváraninovej sklenenej dózy a dáme na noc do chladničky.
- Na druhý deň ozdobíme mandľovými lupienkami, jedlými kvetmi a acai práškom.
👩🏽🍳: @annamaria_bilas