Ak si milovníčkou ovsených kaší tak ako ja, no rada skúšaš niečo nové, tento recept je presne pre teba! Pečená ovsená kaša s popcornom a čokoládou ťa prekvapí svojou vyváženou chuťou – jemná, krémová kaša, chrumkavý popcorn a lahodná čokoládová poleva vytvárajú dokonalú chuť.
Aby bola nielen chutná, ale aj výživná, pridala som do nej ESTYWELL vegan proteín s príchuťou bielej čokolády a kokosu. Dodá jej skvelú chuť a zároveň poriadnu dávku bielkovín, takže si pochutnáš a zároveň podporíš svoje telo správnymi živinami.
Recept na Popcorn Baked Oat
Ingrediencie:
✨ 40 g ovsených vločiek
✨ 1/2 banánu
✨ 15 g ESTYWELL vegan proteínu
✨ 250 ml mandľového mlieka
✨ 1 ČL prášku do pečiva
✨ 1 ČL chia semienok
✨ 1/2 ČL vanilkového extraktu
✨ Popcorn
✨ Rozpustená horká čokoláda na topping
Poleva:
✨ 15 g proteínu + voda
Postup:
- Rúru predhrejeme na 180°C a menšiu zapekaciu formu vymastíme kokosovým olejom.
- Všetky ingrediencie (okrem popcornu a čokolády) dobre premiešame a nalejeme do formy.
- Pečiem 20 – 25 minút, kým kaša nezhustne a povrch jemne nezozlátne.
- Po upečení polejeme proteínovou polevou, pridáme popcorn a rozpustenú horkú čokoládu.
A je to! Perfektné raňajky alebo sladký snack, ktorý si zamiluješ. 🍫🍿
- Vyskúšaš tento recept? Daj námvedieť, ako ti chutil! 💬✨