3 vrstvová proteínová snickers kaša, ktorá tvoje mlsanie vytrhne z nudy! Ak miluješ kombináciu čokolády, slaného karamelu a arašidov, zaručene si ju vychutnáš a neostaneš iba pri jednej 😋
Potrebuješ (na 2 misky):
Spodná vrstva:
45g ovsené vločky
1/2 odmerka vegan proteín slaný karamel arašid @esty.sk
2čl kakao 6g
70g kokosový jogurt
80ml ovsené mlieko
Na biely krém:
1 kokosová smotana 200g/ kokosový jogurt
75g kokosový jogurt
40g vegan proteín slaný karamel arašid esty
70ml ovsené mlieko
Vrchná vrstva:
40g orieškové maslo
20g arašidy pražene
40g vegan rozpustená čokoláda
Postup:
V miske si zmiešame ovsené vločky, proteín, kakao, jogurt a mlieko, vymiešame a rozdelíme na spod do 2 misiek. Druhú krémovú vrstvu si zamiešame v druhej miske - kokosovú smotanu (vieme nahradiť jogurtom) s kokosovým jogurtom, proteínom a mliekom. Opäť rozdelíme na polovicu a navrstvíme do misiek. Na záver do misiek pridáme orieškové maslo, pražené arašidy a pokvapkáme tmavou rozpustenou čokoládou. Necháme odležať na noc v chkadničke a wualá, dezert na ďalší deň je pripravený 😛
Autorka receptu: @rommiemax 🌸